簡単レシピ（ごまプリン黒みつかけ）

ごまパワーはこんなにすごい!!!

1. コレストロールを下げる。
2. 抗酸化作用老化やガンの原因とされる「活性酸素」を除去する。
3. ストレスやイライラをしずめる。
4. 肌荒れを防ぐ。
5. 骨粗しょう症を予防する。

材料　子ども6人分

• 牛乳　400g
• 砂糖　30g
• 粉ゼラチン　10g
• 水　50g
• 白練ごま　大さじ2
• 黒砂糖　30g　A
• 白砂糖　15g　A
• 水　50g　A

作り方

1. 粉ゼラチンは水でふやかす。
2. 牛乳と砂糖は鍋に入れ火にかけ、ふやかしたゼラチンを沸騰直前に入れる。よく溶かし、少し冷ましてから練ごまを入れ、よく混ぜ、冷やして固める。
3. Aの材料で黒みつをつくり、ごまプリンにかける。