自宅でできる介護予防のご紹介
ご自宅で介護予防に取り組みましょう
ご自宅でも介護予防に取り組むことは大切です。「動かないこと（生活不活発）」が続くと、身体や頭の働きが低下し、歩くことや身の回りのことが行いにくくなったり疲れやすくなることが懸念されます。
皆さんにお元気に過ごしていただけるよう、脳のトレーニングと運動の自宅でできる介護予防の方法をご紹介します。
また介護予防に取り組むためには身体が健康でなければなりません。熱中症予防と感染症予防の方法についてもご紹介します。
自宅でできる介護予防のポイント
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福祉部 介護高齢課 高齢福祉係
〒085-8505 北海道釧路市黒金町8丁目2番地 釧路市役所防災庁舎3階
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