マラソン練習・ジョギングコースのご紹介 (くしろランニングマップ)

 釧路市は真夏でも冷涼な気候で、マラソン練習には最適な環境であり、毎年夏場に、実績のある有名実業団が合宿を行っております!

釧路市民陸上競技場以外で、有名実業団が練習を行っているコース、市民ランナーが多く利用しているコースをご紹介します。

ご不明な点等ございましたら、スポーツ課までお気軽にお問い合わせください。

【陸上合宿誘致movieはコチラ!】川内優輝選手にご協力いただきました。


日本陸上競技連盟(ナショナルチーム)
(通算3回)
小森コーポレーション陸上競技部
(通算27回)

〇H27~R2年(直近6年間)主な陸上競技合宿来訪団体
川内優輝選手 小森コーポレーション 旭化成 ダイハツ
日本陸連 日本実業団陸上競技連合 トヨタ自動車九州 三菱重工
中国電力陸上競技部 ヤマダ電機 YKK陸上競技部 富士通陸上競技部
中電工陸上競技部 森ビルランニングクラブ 東京メトロ女子駅伝部 関西大学

⇓<くしろランニングマップ>をご覧ください!⇓
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【陸上合宿誘致パンフレット】
ダウンロード(PDF19MB


リバーサイド釧路川右岸コース【錦町・栄町(MOO)側】(2.1km)

特徴
釧路市中心街にある釧路川沿いの右岸ランニング・散策コースです。信号がありません。道幅が広く、プロムナードの部分がありますので、とても走りやすいコースです。幣舞橋付近のイルミネーションや街灯があり、夜景が美しく、人気なスポットです。
 
信号機
路面タイプ ロード・プロムナード
高低差 少ない
街灯 多い
道路種類 歩行者・ランナー専用道路

・コース全体図(PDF590KB)

〇コース全体図

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リバーサイド釧路川左岸コース【大川町(旧日本銀行)側】(1.7km)

特徴
釧路市中心街にある釧路川沿いの左岸ランニング・散策コースです。信号がありません。道幅が広く、プロムナードの部分がありますので、とても走りやすいコースです。幣舞橋付近のイルミネーションや街灯があり、夜景が美しく、人気なスポットです。
 
信号機
路面タイプ ロード・プロムナード
高低差 少ない
街灯 多い
道路種類 歩行者・ランナー専用道路

・コース全体図(PDF461KB)

〇コース全体図

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湿原の夢ロード(13km)

特徴
平坦で車通りがなく、信号が3つあります。距離表示があります。
 
信号機 前半に3箇所有
路面タイプ ロード
高低差 少ない
街灯 普通
道路種類 歩行者・ランナー専用道路

・コース全体図(PDF451KB)
〇コース全体図

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春採湖周回コース(4.7km)

特徴
春採湖の周回コースになります。(1周4.7キロ)とても自然豊かなコースです。タイム走はできませんが、ジョギングや、陸上団体の全体練習前のアップ等に使用できると思います。高低差があります。地面はウッドや砂利道があり、場所によって異なります。10地点に距離看板が設置されております。木道・陸橋階段があるので注意してください。
 
信号機
路面タイプ ロード・木道・ウッド・砂利道
高低差 若干多い
街灯 無い部分あり
道路種類 歩行者・ランナー専用コース・
一部一般道の歩道

・コース全体図(PDF565KB)
〇コース全体図




 

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湿原道路直線ポイントコース(片道5キロ往復10キロ)

特徴
直線平坦で車通りが少ないロードコースです。1キロごとに距離表示を道路に表示しており、
片道5キロで往復10キロのコースです。
湿原マラソンのコースにも採用されております。
 
信号機
路面タイプ ロード
高低差 少ない
街灯 無い部分あり
道路種類 一般道
(走る際は、ランナーの安全のため、車両を前後に配置するなど、対策をお勧めいたします。)

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大規模運動公園内ランニングコース(3.18km)

特徴
全面舗装されており、見晴らしの良い一周約3.18kmのコースです。東門の入り口を入って、左側にコースの看板があります。ゴール付近に釧路中央ICの出口がありますので、車両に注意してください。
信号機 無(車両と合流地点1か所あり)
路面タイプ ロード
高低差 少ない
街灯 あり
道路種類 歩行者・ランナー専用コース・
一部一般道の歩道
・コース全体図(PDF723KB)

〇コース全体図

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新釧路川河畔コース(往復18km)

特徴
治水記念公園(鳥取中学校付近) ⇒ 鶴見橋 ⇒ 新釧路川左岸 ⇒ 釧路湿原大橋 ⇒ 旧岩保木水門
治水記念公園(トイレ等水場あり)をスタート地点として、湿原の風を感じることのできる自然豊かなランニングコース。
 
信号機 鶴見橋の1か所のみ
路面タイプ ロード
高低差 少ない
街灯 無い部分あり
道路種類 概ね歩行者・自転車専用道路で走行できる。新釧路川河川沿いのみ一般道。

・コース全体図(PDF1MB)



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新釧路川湿原道路コース(往復で20km)

特徴
治水記念公園(鳥取中学校付近) ⇒ 鶴見橋 ⇒ 新釧路川右岸 ⇒ 釧路湿原大橋左折 ⇒ 湿原道路途中まで
治水記念公園(トイレ等水場あり)をスタート地点として、湿原の風を感じることのできる自然豊かなランニングコース。
 
信号機 無し
路面タイプ ロードコース
高低差 少ない
街灯 無い部分あり
道路種類 概ね歩行者・自転車専用道路で走行できる。湿原道路のみ一般道。

・コース全体図(PDF735KB)




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山花コース

特徴
一般道です。平坦で交通量が少なく、信号がありません。 距離表示があります。
コース全体図(PDF412KB)
スタート地点詳細図(PDF193KB)
信号機
路面タイプ ロード
高低差 少ない
街灯 無い部分あり
道路種類 一般道
(走る際は、ランナーの安全のため、車両を前後に配置するなど、対策をお勧めいたします。
時期によって路肩に雑草が伸びています。)


 〇コース全体図                      〇スタート地点詳細図

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生涯学習部 スポーツ課 スポーツ担当

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